Jouw personal assistant in tijden van stress
Maak je geen zorgen, we gaan je niet vertellen wat je moet doen. Jij weet zelf het beste wat past bij jou en bij jouw leven. Geen kopie van ons of van een ander, maar jouw leukste en beste zelf. We helpen je op een heldere manier stappen te zetten en het echt anders te doen. Jij gaat zelf aan de slag.
Neem eens de tijd om jezelf echt de vraag te stellen; van alles wat ik doe, wat wérkt daarvan voor mij? En als je echt een dappere dag hebt; Op welke vlakken doe ik dingen die eigenlijk tegen me werken? Niet goed voor me zijn, niet passen bij wat ik echt wil doen?
Cut the crap
Echt, we hebben uren vergaderd of jongeren wel of niet melk mochten in de thee. Plannen van aanpak geschreven waar nooit meer een kip naar heeft gekeken. Dagenlang extra gewerkt omdat een collega besloot gewoon niet meer terug te komen van vakantie. Gaten opgevuld die niet onze gaten waren.
Wat we geleerd hebben is dat het antwoord niet ligt in het onderzoeken, uitkauwen en oplossen van het ‘probleem’ van ‘wat eronder zit’, maar simpelweg zit in inzicht krijgen in wat je doet, inzicht krijgen in wat voor jou werkt en dat gaan doen!
En als dat makkelijk was, had je het al gedaan. We know! Daarom hebben we dit programma ontwikkeld. We leren je jouw weg te vinden door te werken aan zelfzorg, grenzen stellen en keuzes maken richting jouw ideale leven. Zowel op het werk als privé.
Eerst jij
Jij zorgt, net als wij, in jouw werk voor anderen. Je bent gewend de ander op de eerste plaats te zetten. Ik hoor het heel veel klanten zeggen; het zit in ons DNA; eerst doen wat ik doen moet, daarna kom ik. En meestal niet eens op plaats twee, maar op plaats honderd en twee. Met al jouw goede bedoelingen werk jij hiermee zelf overbelasting in de hand. Je zal niet de eerste zijn die thuis komt te zitten met een burnout.
Het klinkt hard, maar je weet het helaas ook zelf, daarom kraakt het zo aan alle kanten lieve hardwerkende Anna! Je kunt er pas echt voor de ander zijn wanneer je begint bij jezelf.
Dat betekent niet dat je als een kenau hoeft rond te lopen en om overal nee op hoeft te zeggen. We kennen allemaal wel die collega die zo is! En wij maar het werk doen… ik hoor het je denken (been there). Zeg JA tegen jezelf, eerst tegen jezelf. Zodat jij in balans blijft en kan doen waar je goed in bent. Zodat je veerkrachtig blijft en gelukkig kan zijn in jouw werk en leven. Pas dan heeft die ander echt wat aan jou.
Jij weet zelf het beste wat past bij jou en bij jouw leven.
Maak je geen zorgen, we gaan je niet vertellen wat je moet doen. Jij weet zelf het beste wat past bij jou en bij jouw leven. Geen kopie van ons of van een ander, maar jouw leukste en beste zelf. We helpen je op een heldere manier stappen te zetten en het echt anders te doen. Jij gaat zelf aan de slag.
Iedere module starten we met een filmpje over het thema van die week. Je gaat vervolgens aan de slag met de opdrachten in jouw werkboek. Hiermee maak jij jouw eigen handboek.
Het wordt geen ‘mooi weer show’. We helpen je ook door de moeilijke momenten heen. We helpen je eerlijk te zijn naar jezelf en duidelijk te zijn naar jouw omgeving, zodat jij op jou eigen liefdevolle manier jouw werk kan doen. Zodat jij met wat je doet het verschil kunt maken in het leven van anderen. Want mensen zoals jij zijn hard nodig!
Je gaat weer voelen waar jouw hart sneller van gaat kloppen en dit omzetten naar concrete actie, zodat jij iedere dag weer kunt terugkijken op een geslaagde dag.
We sturen je inspirerende audio’s, ontspannen meditaties en ademoefeningen en filmpjes vol herkenning en humor over de onderwerpen waar jij die week aan werkt. Op jouw tijd en tempo te volgen.
Merk jij;
- Dat je wordt geleefd doordat je constant ‘gaten aan het opvullen bent’? Er bijna niet meer te overzien veel op jouw bord ligt?
- Dat je jezelf hoort zeggen ‘ja dat doe ik dan wel’, terwijl je niet eens weet waar je het vandaan moet halen? De tijd, de energie en je er eigenlijk heeeelemaal geeen zin in hebt!!! Maar het dan toch doet… grommend en wel.
- Dat je al lang niet meer weet of dit nou is wat je wilde?
- Dat er af en toe wel iets verandert, maar nooit echt?
- Dat je steeds vaker boos bent, moppert, verdrietig bent. En je dan weer schuldig voelt…
Enough already!
- Wil je krachtig, licht en energiek jouw werk doen?
- Echt weer vanuit jouw tenen voelen dat het goed is wat je doet, dat je blij wordt van wat je doet en *hell Yeah* blij wordt van jou te zijn ☺
- Met zin in de dag opstaan, op jouw manier op jouw tempo jouw dag leven en ’s avonds voldaan terugkijken?
- Helder en met begrip voor jezelf en voor de ander jouw grenzen aangeven.
- Sh*t die niet voor je werkt op een eenvoudige manier leren loslaten, zonder zware therapeutische sessies.
Wat je leert
- Doordat je ziet wat je doet wanneer de spanning oploopt, leer je dit eerder herkennen en ga je doen wat je op dat moment nodig hebt om weer ontspannen verder te kunnen.
- Niet werkende patronen herkennen en ombuigen naar routines die echt voor jou werken.
- Op een heldere, duidelijke manier jouw grenzen aangeven, zodat het makkelijker wordt voor de ander om dit te accepteren en de samenwerking erdoor verbeterd.
- Je gaat op jouw manier weer ontdekken hoe je wilt dat jouw toekomst er uit gaat zien. Dagelijks zet jij stappen waarbij je echt kunt genieten van de reis.
- Mensen leren betrekken als helpers door duidelijk te zijn in wat je nodig hebt.
Wat het je oplevert;
Grip op jezelf, jouw omgeving en op jouw toekomst
Zelfzeker en slagvaardig keuzes maken die bij jou passen
Het gevoel dat je bergen kunt verzetten, doordat je vanuit ontspanning en rust handelt
Een baan die weer goed voelt en past bij jouw talenten en vaardigheden
Er met een helder hoofd en een helder hart kunnen zijn voor de ander, doordat jij er bent voor jezelf
Vertrouwen op je eigen kennis waardoor je makkelijker je grenzen aan geeft
De investering
We hebben onze jarenlange ervaring gebundeld in dit overzichtelijke negen weken durende programma. Voor €149 euro ben jij binnenkort weer zo goed als nieuw. Geen addertjes onder het gras, geen gestunt of kortingen, gewoon betaalbaar. We hebben het programma zo gemaakt dat het echt jouw eigen op maat geschreven plan wordt. Jouw beste versie van jezelf. Niet over de top, niet kleiner dan je bent, maar echt. Daar houden we van. Wij hebben echt een missie om de hard werkende Anna’s te helpen zichzelf op nummer 1 te zetten, zodat we er samen kunnen zijn voor anderen. 1 voor allen, Anna voor 1.
Anna’s sterke basis
€199,-
exclusief btw
- Negen weken online programma
- Iedere week een filmpje met uitleg
- Een eigen werkboek met opdrachten
- Op maat aan de slag met jouw grip, veerkracht en werkgeluk
- Visualisaties, meditaties en begeleidende audio’s
- Mogelijkheid tot een maatje
- Eens per maand een live webinar
- Een half jaar toegang tot de online omgeving
- Exclusief 3 uur 1:1 coaching door team Anna
Anna’s sterke basis + coaching
€749,-
exclusief btw
- Negen weken online programma
- Iedere week een filmpje met uitleg
- Een eigen werkboek met opdrachten
- Op maat aan de slag met jouw grip, veerkracht en werkgeluk
- Visualisaties, meditaties en begeleidende audio’s
- Mogelijkheid tot een maatje
- Eens per maand een live webinar
- Een jaar toegang tot de online omgeving
- Online kennismakingsgesprek van twintig minuten
- Drie individuele coachingsgesprekken van een uur (live of online naar eigen voorkeur)
Veelgestelde vragen
In sommige gevallen zijn werkgevers bereid om (een gedeelte van) het traject mee te betalen. Het is voor een directeur aanzienlijk goedkoper om te investeren in het gezond houden van een gewaardeerde maar overbelastte medewerker, dan om wanneer het mis gaat een periode ziekteverlof uit te keren en vervanging te moeten zoeken en betalen.
Wanneer je dit wilt kan ik je ondersteunen de meerwaarde van dit traject voor jou en het belang hiervan voor jouw werkgever op concrete, heldere manier uit te leggen.
Kun je gebruik maken van een duurzaam inzetbaarheidsbudget? Overleg met jouw leidinggevende of je het voor het traject kunt inzetten.
Zeker! We werken ook met mensen die in andere sectoren werken. Je kunt altijd even contact opnemen om met een van ons te overleggen. We kunnen met je meedenken of het traject voldoende aansluit op jouw situatie en vraag. Je kunt het contactformulier invullen, of een mail sturen. We kijken dan samen of dit traject past voor jou. Wanneer dit niet zo is, vertellen we je dit ook eerlijk en kunnen we meedenken naar een voor jou wel passende oplossing.
Het Anna’s sterke basis programma betaal je vooraf. Het is hierbij niet mogelijk om in termijnen of achteraf te betalen.
Losse coachingsgesprekken worden achteraf gefactureerd met een betalingstermijn van 15 dagen.
Buro Anna biedt de mogelijkheid tot individuele coachingsgesprekken. Voordat we dit doen, plannen we eerst een online kennismaking om samen te kijken wat jouw vraag is en hoe wij jou hier zo goed mogelijk bij zouden kunnen helpen. Er is beperkt ruimte voor individuele coachingsgesprekken. Hoewel we iedereen altijd snel willen helpen, kan het dus zo zijn dat we niet direct aan de slag kunnen. We zullen hier open over communiceren. Naast dat je zelf kunt aangeven of je voorkeur hebt voor gesprekken met Annelies of Natascha, zullen we zelf ook aangeven wie we het beste vinden passen bij jou en jouw vraag.
Vanaf de dag dat je het online programma hebt gekocht heb je beschikking over Anna’s sterke basis. Iedere week wordt er een module voor je open gezet. Na negen weken heb je dus alle modules compleet. Je kunt tot 1 jaar na aankoop bij jouw gekochte product en bijvoorbeeld nog eens terugkijken of terugluisteren van bepaalde onderdelen.
